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汕頭硅PU球場地面廠家「在線咨詢」 :
為了防止在健身房里浪費時間,你需要堅持嚴格的節奏和休息間隔。對于膝或者髖主導鍛煉,使用2010的節奏做3組6-10次。組間休息不超過2分鐘。
對于水平推類或者拉類鍛煉,使用2010的節奏做3組8-12次。組間休息不超過1.5分鐘。
使用含有膝主導、水平推、和水平拉動作的訓練A,每一類別選擇一項鍛煉。下例中使用的是前蹲(膝主導)、臥推(水平推)、和俯身劃船(水平拉)。
除去熱身時間,你大概只需要20分鐘來完成一次訓練。
籃球架的規格參數
籃球架的主桿:方形鋼管直徑為150mm。
籃球架的臂展:移動式籃球架臂展一般在160-225cm范圍內。
籃球架的移動底箱:鋼板制成,尺寸為:30cm(高)*100cm(寬)*180cm(長),移動底盒里裝負重物,以保證在使用時的穩定性。
籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根圓形鋼管與主桿形成三個三角型,保證籃板的穩定。
籃球架的主桿與底座之間的拉桿:圓形鋼管兩個與主桿形成三個三角型,保證整個籃球架的穩定。
籃圈:元鋼制成達國際標準,內徑450mm。
籃球架的高度:籃圈到地面標準高度為3.05米籃球架的顏色:綠色,亦可根據用戶要求定制。
單臂移動籃球架選購客戶包括:大中小型企業、事業單位、政府部門、大中專院校、中小學、小區、娛樂場所、街頭籃球賽等。
使用場所:室外和室內均可。
固定籃球架安裝1、澆筑預埋 方坑挖好了,就可以把籃球架配套的預埋件放下去,用提前準備好的混凝土澆筑,混凝土的標號是C20,沙石比例是1:2:3,下好后夯實,同時還要校正,校正不好,籃球架安裝好以后是偏的,比賽圓管固定籃球架報價,不與底線平行,同時兩支籃球架也不是臉對臉的。 2、安裝籃球架預埋件下好了,需要等上幾天,等里邊全部凝固以后,就要開始立籃球架了,把固定籃球架的架子及籃球板和籃球框部分安裝好。這種預埋式籃球架安裝好了。需要注意的是安裝籃球板,籃球框時,需要多點重合,力度要合適,比賽圓管固定籃球架價格,尤其是鋼化透明的籃球板,否則受力不均,籃球板容易開裂損壞。